Savaitgalio pusryčiai: blynų karalystė

Savaitgalis yra neatsiejamas nuo blynų. Darau tokią išvadą, nes savaitgalį ryte įsijungus Instagram’ą iki piet 70% jo sudaro blynų fotkės, su prierašais, apie lėtą ir niekur neskubantį savaitgalį. Matyt jau taip įpratom lėkti, kad tos kelios akimirkos maišant tešlą neskubant yra lygu meditacijai. Pasiilgau aš jau tokių savaitgalinių ekperimentų, todėl dalinuos klasikiniais bananiniais blyneliais, kuriuos pagardinus norimais ingredientais gausite beveik desertą. Tik sveiką ir be cukraus.

Ingredientai:

  • Avižų 200 g
  • Dviejų bananų
  • Kokoso drožlių 2 v. š
  • Šaukštelis nesldintos kakavos arba kerobo miltelių
  • Šlakelio pieno ( paprasto/augalinio – jūsų reikalas)

Visus ingredientus sutriname blenderiu, ir kepam. Patiekiam su graikišku jogurtu ( „Aistė“ geriausias:) ir pagardinam goji uogomis, kokoso drožlėmis, arba juodu (daugiau nei 80%) šokoladu. Arba riešutų sviestu. Rekomenduoju lietuvišką, becukrį klasikinį iš Sviestas sviestuotas merginų.

Skanaus!

0 comments on “Savaitgalio pusryčiai: blynų karalystė

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *