Receptai

Bananiniai keksiukai be cukraus

Paskutinį kartą keksiukus kepiau prieš metus, tad šiandien nors ir švietė saulė už lango, bet ta masė žmonių gatvėse visai nežavėjo. Toks jausmas, lyg enegertiniai vampyrai tvyrotų ore:))
Receptą pamačiau pas Beatą, šiek tiek pasikoregavau ir štai pusryčiai/pietūs/desertas prie kavos jau kepa. Nusiunčiu nuotrauką mamai – už valandėlės gaunu foto atgal, kad ir ji jau juos kepa. Telepatija:)

Ingredientai:
Trys prinokę bananai
10 nedidelių datulių
Keturi šaukštai graikiško jogurto
Du šaukštai tirpinto kokoso aliejaus
Du kiaušiniai (nebūtina)
Sausi ingredientai:
150 g avižų miltų (galima tiesiog sublenderiuot iki miltų avižas)
30 g kokoso drožlių
Šaukštas chia sėklų
Vienas šaukštelis kepimo miltelių
30 g avižų
Šaldytų arba džiovintų uogų (naudojau juoduosius serbentus)

Gaminimas:
Sutriname bananus, datules, jogurtą, aliejų, kiaušnius (jei naudojat) į vieną masę. Atskirai sumaišome sausus produktus ir supilame į skystą masę. Viską išmaišome ir tada įdedame pora saujų uogų.

Kepti 30 min, 180 laipsnių orkaitėje.

Originalus receptas čia. Skanaus!

0 comments on “Bananiniai keksiukai be cukraus

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *