Trintas braškių ir mėtų kokteilis

Kokosinė Bananų Duona (Be Kiaušinių)

O Tai.. Ką Valgom Pusryčiams?

Apelsininė Granola Su Medumi

Trintas kokteilis su greipfrutais ir avokadu

gegužės 28, 2017

Kiek neįprastas derinys – avokadas ir greipfrutas, bet rezultatas – gaivus ir itin švelnios konsistencijos pusryčiai. Ingredientai: Pusės avokado Nedidelio nulupto greipfruto Kelių šaukštų brinkintų linų sėmenų Šaukštelio medaus Šaukštelio…

full story

Trintas kokteilis su pienėmis ir bananais

gegužės 21, 2017

Pirmą kartą kokteiliuose naudojau pienes, todėl iš pradžių dėl rezultato šiek tiek dvejojau, bet veltui. Saulės pliūpsnis ne tik iš išorės bet ir iš vidaus garantuotas. Beveik desertas:) Ingredientai: 2-3…

full story

3 trinti pusryčių kokteiliai su rabarbarais

gegužės 18, 2017

Ar pamenat tokį augalą, kaip rabarbaras? Mieste gyvenantiems, tai egzotika, o kaime augusiems ar iš mažesnių miestelių – tai vaikystės desertas, kurį išsiraudavai, pamirkydavai į cukrų ir grauždavai kaip didžiausią…

full story

Kokosiniai rutuliukai su riešutų sviestu

gegužės 11, 2017

Labas! Mažas, apvalus ir nesaldus desertas dar niekam nepakenkė. O gal čia labiau užkandis? Na pavadinimas esmės nekeičia – riešutų sviesto ir kokoso dueatas blogas negali būti. Ingredientai: 100 g…

full story

Kokteilis laukinukas

gegužės 3, 2017

Labas! Pievos jau po truputį žaliuoja, tai galima prigriebt ir kažko iš jų. Dariau pirmą kart, bijojau, kad bus kartu, turės specifinį skonį, ir dar visokių kitokių baubų prisikūriau. Bet buvo visiškai…

full story

Kodėl kraštutinumai mityboje yra blogai?

gegužės 1, 2017

Labas! šį mėnesį pradėsiu tema, kuri pastaruoju metu man yra aktualiausia ir kuria sulaukiu nemažai klausimų. Šiek tiek keista mano įrašų sraute nuo šiol matyti kiek daugiau receptų nei įprasta,…

full story

Burokėlių ir bananų smoothie bowl

balandžio 30, 2017

Labas! nostalgija azijietiškai žiemai nubloškė iki smoothie bowl eksperimento. Žinot tokį ryškų drakono vaisių? Tai vat, čia jo nebus:)) Vietoj jo – lietuviškasis burokėlis ir lietuviškas smoothie bowl variantas. Ingredientai: Virtas…

full story

Linų sėmenų jogurtas su greipfurtais

Labas! gaivus ir sotus jogurtas, jeigu saldumas jau atsibodo (negi taip gali būti?:)) Ingredientai: Per naktį brinkinti 2-3 šaukštai linų sėmenų Greipfurtas (nuluptas, be baltų odelių) Bananas Šaldytų braškių saujelė…

full story

Linų sėmenų jogurtas su špinatais

balandžio 28, 2017

Labas! Pirmasis linų sėmenų jogurtas – žalias, pilnas skaidulų, todėl sotumą išlaiko kol kas ilgiausiai iš visų mano bandytų smūtikų. Ingredientai: Per naktį išbrinkinti linų sėmenys 2-3 šaukšt. Bananas Špinatų…

full story